안녕하세요 에너자이저 에포트입니다! 여러분들은 우엉이 다이어트에 좋은 식물이라는 걸 알고 계신지요? 길고 곧게 뻗은 우엉은 뿌리식품의 대표 주자라는 걸! 쌀쌀해지기 시작하는 가을부터 수확하여 겨울철에 재철 채소로 먹으면 좋답니다.(1~3월) 특히 식이섬유가 풍부해 당뇨 예방에 도움이 되며 노화억제에도 효과가 있습니다. 옛 선조들은 우엉을 차로 마시며 입맛을 떨어뜨리는 차로 체중을 조절했다는 얘기도 있습니다. 그만큼 다이어트에 효능이 좋고 몸에도 좋은 우엉 차근차근히 설명드리겠습니다 따라오시죠! 우엉은 마이너스 탄수화물 식품이라 불립니다. 1. 자궁 건강 및 생리통 완화 미국 인디언은 여성의 출산 전후 자궁 건강을 위해 섭취했다는 말이 있습니다. 이는 우엉에 함유된 아르기닌으로 인해 생리통을 완화시켜주고 ..
